coaching

De primaire focus van een stress coach of een burn-out coach is om jou handvatten te bieden, waarmee je kunt herstellen en de controle over jouw leven volledig in eigen handen neemt. Dit met de gedachte dat je na je herstel zelf ook verder kunt groeien. Wanneer je langer met je klachten rondloopt, duurt het ook langer om te herstellen. Hoe dan ook zul je beter worden. Een gespecialiseerde coach leert jou om je stresssignalen spoedig te herkennen en er de juiste actie op te ondernemen. Je moet jezelf dan wel leren kennen? Een van de eerste dingen die een goede burn-out coach zal oppakken is jou verschillende handvatten geven om de lichamelijke en geestelijke stress te reduceren, zodat je herstel direct kan beginnen. Denk hierbij aan ademhalingsoefeningen en hints met betrekking tot routines in mediteren en nachtrust.

Je hebt al langer last van stressklachten. Dat is naar, want je kunt minder van het leven genieten. Wat kun je hier nu aan doen? Ik geef jou tips om snel beter te worden: 1. Neem een yoga les . 2. Wees dankbaar voor wat je hebt . 3. Sta vroeg op. 4. Onderneem iets waar je vrolijk van wordt. Voor je het weet ben je op de weg terug.

• Stressklachten Stressklachten zijn vervelend. Doe er wat aan door een coach in te schakelen

• Life coaching Heb jij het gevoel dat er voor jou meer uit het leven te halen valt? Dat er meer in zit dan dat je er nu uit haalt? Dan is life coaching iets voor jou

Merk je overspannenheid? Alles kost jou nu moeite. Daarnaast ervaar jij waarschijnlijk obstakels in je relatie met anderen. Herken jij jezelf in de volgende symptomen? Je hebt het gevoel vast te lopen. Je leeft vanuit je hoofd. Je hebt moeite met het maken van beslissingen. Relaties lopen niet verslechten. Zeker is de tijd aangebroken om hulp te in te schakelen. Met de begeleiding van een bekwame burn-out coach ga jij wederom lekker slapen. Jij krijgt van deze burn-out coach handvaten om de klachten in jouw lichaam en geest te voorkomen. Wees hier snel mee. Het gaat hier wel om jouw levensplezier. Vind nu jouw goede burn-out coach.